干酪,明斯特

每 100 克

水 (克 )41.77
热量 (大卡 )368.0
热量 (千焦 )1541.0
蛋白质 (克 )23.41
总脂肪 (克 )30.04
灰份 (克 )3.66
碳水化合物 (克 )1.12
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )1.12
钙 (毫克 )717.0
铁 (毫克 )0.41
镁 (毫克 )27.0
磷 (毫克 )468.0
钾 (毫克 )134.0
钠 (毫克 )628.0
锌 (毫克 )2.81
铜 (毫克 )0.031
锰 (毫克 )0.008
硒 (微克 )14.5
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.013
核黄素 (毫克 )0.32
烟酸 (毫克 )0.103
泛酸 (毫克 )0.19
维生素B-6 (毫克 )0.056
总叶酸 (微克 )12.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )12.0
叶酸, DFE (微克 )12.0
总胆碱 (毫克 )15.4
维生素B - 12 (微克 )1.47
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )298.0
视黄醇 (微克 )297.0
胡萝卜素,β (微克 )13.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )1012.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.26
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.6
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.6
维生素D (IU )22.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )2.5
总饱和脂肪酸 (克 )19.113
4:0 (克 )1.042
6:0 (克 )0.243
8:0 (克 )0.275
10:0 (克 )0.586
12:0 (克 )0.367
14:0 (克 )3.072
16:0 (克 )9.218
18:0 (克 )3.569
总单不饱和脂肪酸 (克 )8.711
16:1未分化 (克 )0.973
18:1未分化 (克 )7.338
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.661
18:2未分化 (克 )0.431
18:3未分化 (克 )0.23
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )96.0
色氨酸 (克 )0.327
苏氨酸 (克 )0.888
异亮氨酸 (克 )1.145
亮氨酸 (克 )2.26
赖氨酸 (克 )2.139
蛋氨酸 (克 )0.569
胱氨酸 (克 )0.132
苯丙氨酸 (克 )1.24
酪氨酸 (克 )1.123
缬氨酸 (克 )1.482
精氨酸 (克 )0.881
组氨酸 (克 )0.829
丙氨酸 (克 )0.675
天门冬氨酸 (克 )1.6
谷氨酸 (克 )5.555
甘氨酸 (克 )0.44
脯氨酸 (克 )2.594
丝氨酸 (克 )1.299
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0